原标题:确保 30 分钟大课间、1 小时以上银河赌场活动!哈市疾控中心发布儿童青少年用眼提醒学校篇

  来源:ZAKER哈尔滨

  近日,哈尔滨市疾控中心发布儿童青少年用眼提醒学校篇。

  减轻学生学业负担,小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过 60 分钟,初中不得超过 90 分钟,高中阶段也要合理安排作业时间。寄宿制学校要缩短学生晚上学习时间。科学布置作业,提高作业设计质量,减少机械、重复训练。

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  改善学生视觉环境,严格按照普通中小学校、中等职业学校建设标准,落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备。每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。

  坚持眼保健操等护眼措施,中小学校要严格组织学生每天上下午各做一次眼保健操。教师要教会学生正确掌握执笔姿势,督促学生读写时坐姿端正,提醒学生遵守 “ 一尺、一拳、一寸 ” 要求。教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时,要了解其视力情况。

  强化户外银河赌场锻炼,确保中小学生在校时每天 1 小时以上银河赌场活动时间。严格落实国家银河赌场与健康课程标准。中小学校每天安排 30 分钟大课间银河赌场活动。有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。

  加强学校卫生与健康教育,依托健康教育相关课程,向学生讲授保护视力的意义和方法,积极利用学校闭路电视、广播、宣传栏、家长会、家长学校等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育。培训培养健康教育教师,支持鼓励学生成立健康教育社团。

  科学合理使用电子产品,指导学生在信息化环境下养成良好的学习和用眼卫生习惯。教师教学和布置作业不依赖电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的 30%,原则上采用纸质作业。

  定期开展视力监测,小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案。在卫生健康部门指导下,严格落实学生健康体检制度,对视力异常的学生进行提醒教育,为其开具个人运动处方和保健处方,及时告知家长带学生到正规眼科医疗机构检查。

  加强视力健康管理,建立校领导、班主任、校医 ( 保健教师 ) 、家长代表、学生视力保护委员和志愿者等学生代表为一体的视力健康管理队伍。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范。加强医务室 ( 卫生室、校医院、保健室等 ) 力量,按标准配备校医和必要的药械设备及相关监测检查设备。

  倡导科学保育保教,严格落实 3-6 岁儿童学习与发展指南,严禁 “ 小学化 ” 教学。要保证儿童每天 2 小时以上户外活动,寄宿制幼儿园不得少于 3 小时,结合地区、季节、学龄阶段特点合理调整。为儿童提供营养均衡、有益于视力健康的膳食。幼儿园教师开展保教工作时要主动控制使用电视、投影等设备的时间。